“这要什么思想准备，谁不想把身体养得好好地，黄长老请。”

“首先，要养成良好生活习惯，早睡早起，晚上睡觉不宜超过十二点，早晨起床要早于六点，起床后先活动一下身体各关节，这方面呆会儿弟教你一套起床操，活动过后，再开始工作，若到中午感觉有些累，可以适当睡一下，有时间便到户外走动走动，坚持得时间长了，身体自然会好起来。”

“就这么简单？没有口诀、招式？”颜老板有些不相信。

“养生运动是要运动适应身体，习武修道才需要超越身体极限，颜老板已经不年青，想习武修道恐怕有些晚，还是养生为主吧。”

“哦，听黄长老地。”颜老板略显低沉，好不容易结识一回门派大高手，却没机会从习武一途上发展，终归不甘心。

黄勇想了想，教了一套广播体操给颜老板，当然有些动作做了修改，体操动作简单，做了二回差不多就记住了，黄勇起身告辞：“颜老板，弟事务繁忙，就不在你这儿呆着了，马上要赶路，再见。哦，差点忘了，帮我准备一百箱醒霜酒，等回头时来拿。”

黄勇关心颜老板身体无非觉得这人实在，希望合作长久一些，提前点醒合伙人健康生活，一出门就把这事丢在脑后，还有更重要的事情要考虑。

此次去乌旗行省，目标是能与道门一位长老建立起较亲密关系，处得久了，不仅深入了解道门对待魔兽入侵云泥大陆的态度，还要争取通过影响该长老，进而影响到道门决策，这任务不轻，时间更难预期，但却是非做不可的头等大事，也就仗着自己年青，与道门长老没有厉害关系，理论上存在可能性。

不过去见道门长老之前，还得先去无名山庄一趟，若能把道门七位长老的个性、爱好、脾气事先了解清楚，有助于投其所好，建立起较亲密关系。

玉靖城离半旗镇不过五千多里，刚蒙蒙亮，他也不用入城，运起布神五重境功法，神识外放，太极秘本修神法开启，蟠龙徊远行步法一起，如飞而去，不过一个时多几分钟就到了山庄门前。

捏起门环，“叮叮，叮叮叮……”叩响，节奏有急有缓，敲出暗号来，不久，门开处，一个头发半秃的老者进入眼帘。

“老印，今你当班啊？”黄勇率先打招呼。

“哦，是黄长老，听你对本组织专家很满意，让专家转达对组织的感谢，还承诺为组织做一件事？”老印连珠炮般先跟黄勇敲砖钉脚，落实先前所。

“当然，我黄勇虽然年少，也是一诺千金，不过可不做伤害理之事，这个老印你得掂量着看。”大家都补充完整，黄勇就变成了债务人，不过趁机将原则清楚也好。

“好，黄长老前程似锦，有此一诺，老印当然要建议组织将这个承诺留到最需要时才用，希望我们双方共同进步。不知黄长老此来需要什么？”

“道门七位长老的详细信息，个性、脾气、爱好、实力、履历、把柄，越详细越好，如何收费？”