突破升级的方法很简单，当丹内和丹壁的灵气全部储存圆满，就可以尝试突破。

而丹壁储存灵气的基础，是在丹内灵气储备完满的基础之上，再度进行吸收。

也就是说，只要稍微有一点的灵气消耗，首先的灵气补充，必然先是丹内。

当然，也不排除一些拥有直接提升丹壁修为灵气功法的存在，只不过这种功法大多品阶太高，常人别说获得，连参观的机会都没有。

大周天的运行，便是以一道吸入灵气作为单位，经过四肢百骸，肉身各处的游走增强肉身，增强肉身的灵气，是灵气之中比较粗糙的部分。补充肉身之后，剩余的一些精纯灵气，先是进入丹内，再由丹内溢进丹壁。

最后，全部被消化的过程。

正常修炼功法，这样的一个过程，需要完整的修炼遍功法，才能完成。

而白辰所修炼的呼吸凝气诀，由于呼吸便是整个功法最主要的修炼步骤，所以白辰现在一个呼吸，就可以完成一个大周天循环。

而且吸收灵气的效率，甚至比之前自己修炼的太玄宗功法强上许多倍。

“什么都不干，只要呼吸就能变强，实在是太爽了。”

“但是，单单凭借呼吸就能变强，我整个人似乎就没什么用了，我应该尝试多修炼几部功法，让全身都运动起来，这样才能将修炼的效率，达到最大化！”

说干就干，既然来到了修炼的世界，以及还有这样逆天的万界资源搜索器，不利用不是浪费了吗？

在脑海中的虚拟界面上，白辰向后退了一步网页，又出现了适合自己修炼的功法列表。

“行走乾坤诀，只要行走就能增长修为。”

“吃遍万物诀，吃东西就能增长修为。”

“随心所欲诀，随便运动，随便想一想事情就能增长修为。”

白辰大喜，我全都要！

点开行走乾坤诀，点击下载。

可是，脑海之中出现了一个对话框。

“对不起，当前下载次数已满，解锁下一个下载次数，需要将当前下载功法修炼至一层圆满。”

“果然不能很多功法一起修炼。”

“好在只是将第一层修炼圆满。”

“呼吸凝气诀一共有三层境界，修炼圆满第一层正常需要一个月的时间，实力可以突破一个小境界。”

“好，我呼吸！”

“呼！”

“吸！”

“呼！”

“吸！”

……

为了增加一个大周天的单位灵气强度，白辰加快了自己的呼吸频率，而且每一次呼吸都达到极致，吸收最多的灵气量，从而可以缩短一些呼吸凝气诀第一层修炼圆满的时间。