看着可爱的爱丽，本内特只能安慰道：常规赛马上就要开始了，我要回去训练了，等艾薇儿回去的时候你如果没事的话也可以去克利夫兰玩，而且如果我来洛杉矶打比赛的话，也会来看你们的。“那你路上小心啊！达可塔关心的嘱咐道”，我知道了你们放心吧！收拾好东西，告别了三位美女本内特坐飞机飞回了克利夫兰。

一回到克利夫兰，本内特就一头扎进了球馆，出去这两天没有训练，他就觉得浑身难受。先是热身训练，当他刚做完热身训练后，骑士队的训练组就给他派过来两名工作人员帮助他训练。先是，进行全身的拉伸，然后就是三分训练，还是原来的方式，不过从头都是在干扰状态下完成的。这也让今天的训练难度提升了一大截，直到连本内特的体能都感觉得累的时候，他才完成了今天的投篮训练。

接着，他又来到游泳池，做水下单车训练和游泳训练，这项运动可以一边提高他的有氧能力，一边还能用来恢复肌肉的紧张感。而且游泳运动可以锻炼人的协调性，虽然平常本内特坚持每天都要练习记忆中的瑜伽，而且效果非常不错。但长期做一项运动，难免会产生疲倦，但是和水下训练结合起来就又让本内特产生新鲜感了。

特别是水下瑜伽训练，因为在水中人的身体平衡会受到水的浮力的影响，所以更难的掌控。但也因此，如果能慢慢的在水中做出和地面上的动作，那说明身体的协调性更进一步的提升了。如何保持自己力量的同时在继续提高身体灵活性，这是本内特现在要努力做到的。当本内特结束今天的训练，从球馆出来时天已经黑透了。

这时，他正想着去吃点什么突然电话想了，一看表是欧文打来的。“嗨，老大，你知道我现在没吃饭，是不是想请我吃饭啊！本内特调侃道。”

“吃什么饭啊！快来红森林酒吧，你老大我被人给欺负了。”欧文急切的说到。

“什么，有人敢欺负你，老大你等着啊！先忍住别动手，等我过去”本内特一听急了，挂断电话，飞快的开车往红森林酒吧赶去，路上还给扬尼斯和戈贝尔打了电话，让他们也尽快赶到红森林。本内特担心他和欧文两个人吃亏，对方既然在知道欧文的情况下还敢惹事，肯定也不是普通人，多叫几个帮手是有必要的。

很快，本内特叫杀到了红森林酒吧，推开门一进去就看见欧文在和一帮大汉争吵着，看样子如果本内特在晚来一会就有可能打起来了。干什么呢?本内特大吼了一声，推开围在欧文身边的一名壮汉来到欧文身边。

“老大，你没事吧！本内特关心的问道。”“

“现在还没事，不过如果你在晚来一会就说不定了，欧文说到。“

“怎么回事，他们是什么人，怎么和你发生了争吵。本内特问道。“

“他们是印第安人队球员，他们抢了我预定的位置，我和他们交涉，他们不但不道歉还嘲笑起了我们球队，说我们从建队到现在都没拿过总冠军，还不如解散算了。还说我们今年成绩肯定还是联盟垫底的，等等反正说了很多难听得话，如果不是顾忌到打架会被NBA禁赛，我刚才就干他们了。欧文气愤的说到。”