依照坎恩所的安排，叶艾的整个训练方式为。

首先是冥想，冥想至魔力充沛，而后引导元素强化肉体，直到魔力清空，接着再度进行冥想，如此循环。

即能提升魔力上限、肉体强度、还能锻炼对元素的操纵力，可谓是一举三得的最佳训练方式。

至于训练用的场地，则是法师塔最顶层的，坎恩的私人图书馆。

这里时刻有魔法阵进行维持，因而元素充盈，冥想效果事半功倍。

人体就如同一个魔法阵，相互部位间进行着协调，精密地运作着，即便是普通人，自然也有魔力于此间已成的回路中进行着流动。

冥想的作用，是使得这种无意识的微弱魔力得以成长，使人与自然间的界限变得薄弱，从而能以有限拨动无限。

正如引动飓风的蝴蝶。

需要学习，并钻研一生的，则是如何在正确的时机以正确的方式振翅。

一轮冥想结束，叶艾只感觉自己耳清目明，状态好的难以置信。这固然是冥想的效用，但也和这里优秀的环境密不可分。

随后，叶艾便开始尝试下一阶段的训练，即通过元素强化肉体。

在他的操纵下，轻易便有一部分元素逐渐流入体内。

但在接触瞬间，那剧烈的痛楚便让叶艾差点没忍住惨叫起来。

他死死按住因元素流过而剧痛的手臂，看向一旁一脸淡定的坎恩。

“第一次难免会有点痛，只是你的身体还没有习惯罢了，当然这也是你身体太过脆弱，杂质太多的原因。”坎恩在一旁说着，同时也在拿笔记本记录着叶艾的反应。

痛归痛，身体却意外的没有受到伤害。

而这份痛楚，也是元素在自发置换体内元素时所造成。

叶艾咬咬牙，操纵着元素继续在体内——主要是顺着血管这一人体内最为“通透”的部分率先进行流动。

他也只能期望坎恩说的没错，只要习惯了就能好受一点。

叶艾，几乎倾尽了魔力，才堪堪完成一轮元素的循环。

而那之后，他躺在地上，感觉自己简直生不如死。

身体比跑一万米马拉松还令人无法承受地感到疲倦，当然也有魔力透支的原因。

“还活着吗？”坎恩蹲下，手指戳了戳叶艾的脸。

“勉勉强强。”叶艾同样勉强地回答道。

“不过已经做的很不错了，第一次就能在体内循环一周。下次开始应该会轻松很多，毕竟大体的循环经此一次已经在你体内打通。”坎恩接着说，拎着叶艾软趴趴的手掌看了一眼。

“现在还只是开始，等你什么时候能让元素自如地在每一根毛细血管中流动的时候，再进行下个阶段。”坎恩接着说，从空间道具中取出一支体力药剂，扳开叶艾的口就直接灌了进去。

叶艾咳嗽着，但总算因此恢复了大部分力气，重新坐起来。

而一坐起来，叶艾也就能感觉到，自己身体那显而易见的变化。

感知更敏锐了，力量也更强了。

再看自己的等级，竟然直接便提升了五级，目前已经达到了三十一。

同时，叶艾也稍微了解到，元素强化肉体的原理。

战士锻炼肉体，旨在通过锻炼扩张人体极限，循序渐进地实现自我改造。

元素强化的特点在于，虽然依然是某种自我改造，但却通过引入元素的方式使整个过程变得破坏力十足却又并不危险——至少在不采用单一某种元素时，这种破坏仍能被控制在一个对人体而言合理的范畴。

虽然过程痛苦难忍，但在效果上却也是一般锻炼所无法比拟的。

当然，同肉体锻炼到一定程度会存在极限一样，叶艾相信元素强化也存在某种极限。

即便坎恩对那极限尚未提及半字，可通过自身的理解，叶艾多少也能猜到几分。

“今天就先这样吧。”坎恩拍拍叶艾肩膀，将他扶起来说。

欲速则不达的道理，叶艾也是明白的。

而且他自己也感觉得到，这幅身体现在虽然充满力量，但方才元素穿过的身体部分上仍有不适应之处，若是强行再练会怎么样，谁也无法保证。

不过训练结束不代表叶艾对自己就没有后续的要求。

“我能读这里的书吗？”叶艾注意到，这个私人图书馆里的书大部分都是古籍，一般地方恐怕难以见到，里面记载的东西或许也相当不得了。

“想读没问题，不过这里的书……”

坎恩讲到一半便停下摊手示意叶艾自己翻开看看，那样比他解释要来的更加简单明了。

叶艾照做，才翻阅到第一页便瞬间了然。

坎恩的藏书不仅丰富，而且相当古老，古老到即便记录它的语言虽然是塔尔文，在词句和语法的表述上却与如今存在巨大差异。

而非要说的话，就是白话文和文言文的区别，甚至还要更甚。

鉴定术能让自己知道这些词汇的意思，却不能帮助自己理解它们。

看样子，自己想读这里的书，还得先把这个世界的“语文”学好了才行。

“任重道远啊！”感叹一声，叶艾也只好暂时放弃这一打算，拿出字帖老老实实地临摹起来，学习着该如何书写塔尔文。

而莉莉丝，也开始了系统性的训练。

和等级低微的叶艾一样，莉莉丝需要的是最基础的训练。

对于法师而言是冥想，对于战士而言的话，那便是身体锻炼。

因为太过基础，因此也不需要有人引导，只需要一个合理的锻炼计划，莉莉丝的成长就能提上日程。

而随着时间的推移，日期逐渐逼近九月份的时候，学院也渐渐地愈发热闹起来。

商店街开了门，而原本空荡荡的训练场，也有了不少人活动。

叶艾同莉莉丝的进步是肉眼可见的。

叶艾的等级得到了相当的提升，达到了五十四级，虽然还是低于同龄学员的平均值很多，但至少比之前强了许多，并且也逐渐掌握到了一些低级的、实用性很强的魔法。

至于莉莉丝，在等级方面的提升她进度虽然不及叶艾，但也达到了三十九级。当然，莉莉丝最大的变化其实不是这个，而是经过这一个多月的好吃好喝好睡，加上勤奋锻炼——她变圆润了。