慕月卿从柜子里摸出了一颗药丸，她将药丸服下后，感觉气血顺畅了许多。

这感觉太难受了，这种杀敌一万，自损八千的招式以后还是少用。慕月卿盘着腿，慢慢调息了一会儿。

感觉气息彻底平稳之后，慕月卿看了看手机，下午五点了。慕月卿拿出之前囤好的泡面，小白说它也要吃，就给小白也拿了一桶。

至于小凤，还没化形，这个位面灵气稀薄，小凤只能先靠着丹药支撑了。

吃完泡面，慕月卿版着小白去了隔壁，童绎看起来心情不错。

“我先教你如何吐纳，然后再教你引气入体。”

童绎点了点头，显得十分乖巧可爱。慕月卿忍不住摸了摸童绎的头发。

“首先，我们要闭上眼，保持呼吸的平稳，然后感受气流由鼻腔慢慢地扩散到身体其它部位。这时候脑子里什么都不要想，放空它。

你只需要注意自己的气流，是否能顺畅的扩散到其它的身体部位。”

童绎闭上眼，慢慢地感受自己的气流从鼻腔慢慢的到肺部，再到身体的其它部位。

慕月卿看童绎完成的差不多了，于是紧接着说道：

“我们需要站起来，重复刚才的步骤之后。再将全身的气流汇聚到丹田，也就是小腹。”（纯属瞎扯，别当真。）

童绎点了点头，从沙发上站了起来，然后重复刚才的动作。

“师傅，怎样才算气沉丹田呀？”

“小腹有紧绷的感觉。”

“师傅，是不是这种感觉。”童绎直接拉着慕月卿的手放在他的小腹上。

慕月卿尴尬地收回了手，然后觉得自己耳朵有点烫。

“师傅，我没做对了吗？”童绎一脸天真的看着慕月卿。

慕月卿假咳一声，“没有，你做的很正确。我们今天就先到这吧。”