返回第四章 在电击中不屈的男人(1 / 2)NBA之咸鱼翻身首页

“怎么样?”霍纳塞克讲解完动作要领,将手中的篮球抛给于闲,“投篮需要的就是练习练习再练习。千锤百炼之后,你的动作,投篮准度变会不断提升,开始练习吧。”

于闲双手接住被抛过来的篮球,脑袋里不断回忆着刚才的细节,开始第一次尝试,双腿屈膝,双脚蹬地,起跳,腰腹伸展,双手发力。手腕发力,食指与中指进行拨球。只见篮球以一个优美的弧线直奔篮筐而去。可惜,最终不是篮球摩擦篮网的美妙声音,而是一个三不沾。

霍纳塞克微微一笑,“不要太过于着急,你之前的不良投篮动作还在影响着你,仔细体会。”

只见霍纳塞克的身影慢慢变淡直至消失,于闲突然感觉自己对身体失去了控制权。

“放松,于,一会我会做几组投篮,你一定要仔细体会要领。”

只见于闲双手握了握拳,感叹到,“哇,于,你的身体素质是真不错,如果我当年有这样的身体素质,冠军就没乔丹什么事了。好了,于,仔细体会。”

说完,霍纳塞克开始控制着于闲的身体来到三分弧顶,开始演示,屈膝,蹬地,起跳,腰腹伸展,手臂成直角,手腕发力,食指与中指进行拨球。

刚刚开始的第一次,霍纳塞克的动作很慢很慢,犹如放幻灯片一样,随后便开始逐渐加快速度,每一次都是篮球穿过篮网发出的清脆的声音。

训练了几组后,于闲的身体突然抖动了一下,霍纳塞克的身影出现在了于闲的一侧,“怎么样,于?”

于闲点了点头,“杰夫,你的投篮姿势真帅。”

霍纳塞克一脸黑线,“我说的是动作要领!”

于闲仔细的想了想,“稳定,果断,迅速。”

霍纳塞克点了点头,“不错,于,记住,这也是我要告诉你的另一点,当你想要投篮时,就一定要坚定你的想法,迅速的投出去,哪怕是投篮不进。”

说完这句话,霍纳塞克的身影就消失了,还没等于闲发问,老咸鱼的声音响起,“好了,目标一千次标准投篮,先说好,动作不标准或者完不成,会赠送杨教授电击疗法哦,开始!”

话音刚落,空中突然出现一个篮球,直接砸向于闲,于闲看到赶紧双手接住,感受着刚才的记忆,开始训练。

第一次,篮球刚出手,于闲身体一痛,心脏仿佛一下子被收缩到最小,身体也开始不受控制一阵抽搐,耳中仿佛能听到噼里啪啦的声音。

这种感觉离去的瞬间,于闲赶紧大口的呼吸空气。气息平稳后,于闲小声的骂道,“老咸鱼,你大爷。”刚说完,于闲的身上又是一顿火花。

“赶紧的,接着练。”

第二次,噼里啪啦,“腹部没用力!”

第三次,噼里啪啦,“手肘角度不对!”

第四次,噼里啪啦,“手指用力啊,没吃饭啊!”

噼里啪啦,噼里啪啦………………

“唰”,看到终于将球投进,于闲笑着瘫在了地板上,脸上的汗水一直的往地板上滴落,身上的球衣也紧紧的贴在身上,如同粘上了一般。

“好了,第一次训练完成,”老咸鱼说到,“咱们出去。”于闲又是一顿天旋地转,回到了现实。

此时的于闲还在浴室当中,由于被老咸鱼突然的带进空间,身体正抱着马桶流口水呢!

当于闲的一回神,看到此时的情形,当然又是对着老咸鱼一顿问候。

走出浴室,于闲看到墙上的万年历显示时间还是在凌晨4点时,赶紧奔向心爱的床。

只见于闲一个鱼跃,飞扑到床上,感受到床上的柔软,于闲自语到,“这才是我该待的地方。”

话还没说完,又是一顿噼里啪啦,于闲赶紧坐起来,问候老咸鱼的话还没说出口,就听见老咸鱼说,

“见过洛杉矶四点钟的太阳么?”

于闲下意识回复到,“没有。”

“科比见过。”

于闲刚想回复跟我有什么关系的时候,老咸鱼又说到,

“想不想见一见沈阳四点钟的太阳么?”

于闲还是摇摇头。

老咸鱼的声音一下拔高,“不想个屁,赶紧起来训练,目标十公里慢跑。”