林嘉豪停好车后，就从侧门进了校园，保安在打瞌睡，林嘉豪也懒得理他，径直向球馆走去。

帕罗奥图高中的球馆不大，也没有比赛场馆和训练馆之分，反正平时也就在这一个馆里活动。

打开球馆大门，林嘉豪开了球场一侧的灯，脱了外套就开始热起身来。

自从穿越到这具身躯上以后，林嘉豪就发现，他的身体跟以前有了很大的不同。

身高稍微高了一点，从191涨到了193，体重也从180斤涨到了185斤。

这点涨幅外人不仔细看的话看不出来，连林嘉豪的家人也没有发现。

因为在体重增加的同时，林嘉豪的体脂率也减少到了4.5%，前两天吴欣欣还问嘉豪最近怎么瘦了。

除了身高体重外，林嘉豪发现自己的臂展也有所增加，从196涨到了202。

弹跳增加的不算多，但林嘉豪心里却有很明显的感觉，那就是目前他的弹跳还远远没有达到极限。

和弹跳一样，他的横向移动速度也只是有一点点提高。

至于身体对抗，最近还没有和别人对抗过，暂时还不好说，不过肯定也是有所提升的。

围着球馆，林嘉豪先是慢跑了几圈，随后又变速跑了3圈，进行完充分的身体拉伸之后，开始练起了投篮。

自从身体条件发生变化后，臂展加长，手变大了。这对提升防守质量有很大好处，但是投篮却是一落千丈。

不管是手臂的发力、大臂小臂和下肢的配合，还是投篮的手指手腕发力，都产生了变化，投篮是怎么投怎么不对劲。

这也是让他最近着急训练的原因，得尽快找到感觉，才能在夏季联赛发挥出来。

从篮下开始，调整手臂角度，轻轻把篮球拨进，投进5个球后，向后退一步，继续投进5个球，不断重复，最终到三分线外一步的距离。

这是最简单，也是最实用的投篮恢复训练之一了。

篮下到罚球线之间还好，本来也没几步路，基本上都是百发百中。但是从罚球线开始往后，命中率就逐渐降下来了。

在罚球线上还将将能达到80%，到了3分线附近，就只剩下不到60%了，而三分线外更是惨不忍睹，撑死就50%。

这可是训练啊，不是正常比赛。别说是NBA的投手，就是霍华德在训练的时候，罚球线上也能投到80%以上，但是在比赛中，也就只有50%多的命中率了。

林嘉豪可是外线球员，50%的命中率？玩蛋去吧，别说在夏季联赛打出成绩，这辈子怕是告别NBA了。

五组枯燥的投篮训练下来，林嘉豪随便练起了运球，权当休息。

运球的肌肉记忆也受到影响，虽然相比投篮来这种精细活来说还好，恢复的也快一些，但仍然很别扭，基本上只能发挥出以前60%的水平。

这让林嘉豪心里一直有些焦虑，除了身体条件比以前好了一些以外，所有技术动作都退化了，感觉跟大二差不多，完全达不到NBA的标准。

不过，再怎么想也没用，抓紧一切时间训练才是王道。

球馆的灯不亮，空旷的场地上林嘉豪没有休息一刻，就是在不停的运球、投篮，运球后投篮，运球后后撤步投篮……灯光将他的影子拉的老长，脑门上也渐渐沁出了汗。

“不好意思先生！”

就在林嘉豪挥汗如雨的时候，大门嘎吱一响，传来一个浑厚的声音。

回头一看，一个穿着保安制服的黑人胖子走了进来。

“先生，我不知道你有没有经过允许……好吧，我没有冒犯之意……只是晚上9点多了还有人在球馆这并不常见。”

黑人保安的语气很客气，毕竟帕罗奥图这座城市有1/4之一的亚裔，也是一座高科技企业支撑起来的富裕城市，普遍的文明程度还算比较高。

“我是帕罗奥图高中校队的队长，额，前队长。最近在球馆训练是得到迪彭布鲁克教练允许的，他给了我钥匙。”林嘉豪淡定道。

“你是篮球运动员？校队？”黑人保安仍然很有礼貌，但脸上已经浮现除了难以置信的表情。

“当然，喏——”林嘉豪也不气恼，指了指墙上挂着的球衣还有他的照片，那是他带队得了州冠军时候的照片。

“你是林！”保安把墙上的照片和眼前的人对上了，脸上的表情就瞬间夸张了起来。

“嗨，你好吗，林？你离开学校已经好几年了吧！你还记得我吗，我是威廉，在帕罗奥图高中已经23年了！”保安大步向前，握住了林嘉豪的手。

“啊哈哈！你好，威廉先生，很高兴又见到你。”林嘉豪压根不记得这个黑人胖子，只能打着哈哈。

“我也很高兴又见到你了，那个，你已经大学毕业了吗？”保安大叔满脸的美式假笑，克制而热情地过来和林嘉豪进行了拥抱。

“是的，今年夏天已经毕业了。”

“这么说你已经从帕罗奥图毕业4年了，时间还真是快啊！所以你又回帕罗奥图工作了吗？还是硅谷？”黑人保安做出一副很怀念的样子。

“没有，我准备继续打球，打NBA，下周我要去拉斯维加斯打夏季联赛了，所以这段时间过来进行训练。”

“Emmmm，”保安一时语塞，场面顿时有些尴尬，“哇哦……”

林嘉豪歪了一下脑袋，轻轻耸了耸肩。

“那我就不打扰了，林，祝你在NBA也像在帕罗奥图一样成功。”保安跟林嘉豪其实也没什么好聊的，随口祝福了一句，就离开了球馆。

林嘉豪站在球场上几分钟没有动，头顶的灯光打下来，照亮了他的额头，但几乎看不到眼睛。

突然，他运起篮球，以极快的速度冲到篮下就是一个暴扣，挂在框上晃了几下，才落到地上。

他的情绪有些复杂，不是生气，不是难过，也不是愤恨，是一种说不上来的情绪。大概是一种隐忍不发，但爆发起来威力无穷的情绪。

不过，他并没有沉浸在这种情绪里多长时间。被看轻，被忽视，甚至被歧视，这些年来不知道经历了多少。有来自对手的，有来自观众的，甚至还有来自对手的主教练的。

这些事情，他早已经习惯了。

现在，最关键的是，抓紧时间！