返回第四章 训练日常(1 / 2)暗恋十三年宠你入怀首页

夕阳洒落在四百米的大操场上,拉长了跑道上运动员矫健的身影,草平上足球运动员们已经开始射门练习,整个操场充满着热血。

一米八五的身高,白色的背心,阳光帅气的脸庞,五官更是无可挑剔。

顾沐将耳边的头发高高绑起,扎了一个利落的马尾。

“走吧,一起跑”

轻轻拍了一下顾沐的手臂

“沐沐,你跟许墨约了什么时候?”

“约了晚三,在自习教室,你们呢?”

“我们还没约,要不我们一起吧,你觉得怎么样?”慕之航挑了一下眉毛。

“我是没什么意见,就不知道许墨同不同意,毕竟是他教我,要不今天我问问,可以吧?”

“他有什么好不同意的”慕之航撇撇嘴。

“快跑吧,教练还等着呢”顾沐加快脚步。

很快两人便跑完了3圈。先后做了压腿,太空步,跨步,高抬腿,50米加速跑各三组,随后两人一起站在蒋教练面前。

“你们两个先去把跳高要用的东西搬出来吧,再加一个仰卧体做的垫子,每个人300个仰卧体做,你们相互压腿做,下腰15次,每次坚持20s,这两个做完之后来跳远的地方找我,我们从男生先开始练,女生休息,轮着来,我现在先去管跳远的”

“好的,老师”两个人异口同声的回答。

望着老师离开,顾沐小声的抱怨道:“300个要我命了,也不知道为什么就是不太喜欢做仰卧体做”

“没事,你等等少做几个,我多做几个。反正老师也看不见!”两人边聊边走进器材室。

器材室很大,前面是两排是足球和篮球,中间是羽毛球,旁边隔间是铁饼,标枪,铅球,杠铃重量类的器材,最里面才是跳高的器材,垫子,杆子,支架等等。

“我们先把垫子一起抬出去吧,然后我拿两个支架,你拿杆子,支架太重你拿不动”慕之航率先开口

两人来到2米长的大垫子面前,一人一边,这垫子虽然是海绵做的,这分量真是一点都不轻,重的很。操场跳高场地离器材室最远,顾沐的手指酸的不行,还微微泛红。她活动了一下手指,缓解手上传来的酸胀感。

器材陆续搬齐,最后两人的目光落在仰卧体做的垫子上

“你先你先,男士优先”顾沐做了一个请的手势。

“行行行”说完便躺到了垫子上,顾沐拿虎口压着慕之航的脚腕,双腿跪在他脚上,“开始吧”

“1,2,3,4,5,6,7,8,9......”数着数着顾沐却望着操场的另一边出了神。