我深吸了几口气，与其一直在这里抱怨，还不如早点把住的地方给造出来，不管是原始人的洞穴还是什么也好，总之先开始行动起来。

“杜克，你有头绪么？”我问了问杜克，这家伙正在对着一棵树发呆。

“我在想，不管怎样木头这种东西总得是要用到的吧。”杜克摸了摸下巴，然后调整自己的呼吸，乳白色的能量升了起来，他猛地一记手刃劈在树干上，只听见一声脆响，碗口粗的树木应声而倒，我不由得啧啧称奇了起来。

“你知道么杜克，”我从包袱里摸出来小刀，一点点魔力附着在上面，“虽然你这样很厉害，但是我们可以用工具，能省去不少……”

力气两个字还没说出口，一道黑影窜至我的面前，我还没看清，手中的小刀和包袱都被拿走了，我定睛一看，庵东正拿着我的看着我。

“喂！把东西还给我！”我有些气急败坏地说道，哪知庵东撇撇嘴，又一个瞬身，上来就给我了一拳，我捂着肚子跪倒在地，庵东迅速在我的背上点了几下，我觉得体内的魔力瞬间变得停滞，剧烈的疼痛顺着腹部蔓延开来，我瞪大了眼看着这个老头。

“既然是修行，自然不能借助任何工具，身体就是最好的工具箱，”庵东说道，“魔法在我这里当然也是禁止的，我现在已经封住了你的魔法，等你达到我的要求之后，我自然会帮你解开。”

“你这……”我疼得说不出话来，只得看着这个可恶的老头子背着手慢慢走远，杜克把扶了起来靠着一棵树的树干坐下，我喘着气，我试着运转魔力，可是却发现魔力只是凝聚在体内变成了一团，再也无法给我带来任何增幅。

“啧，这家伙，还真是严格……”我渐渐缓了过来，说道，“可恶啊，没有魔力，我该怎么砍树？我又不能像你一样手刀树木。”

杜克想了想，“要不你来挖个坑吧，我把这些树木搭在上面在找点草，先暂时就这样将就一下吧。”

我大致想象了一下那个场景，两个胡子拉碴的男人从半地穴式的建筑中爬了出来，身上穿着简陋的服装，那简直就跟原始人没什么两样了。

算了就这样吧，我摇了摇头，正想挖个坑时，却发现一个严重的问题，我并没有可以用来挖坑的工具……

看着不停地聚气劈树的杜克，我有些不忍心再麻烦这个老实人，四周看了看，发现了一根稍稍粗壮一些的树枝，便拿过来在手上掂量了几下，还挺顺手的，便开始一下一下地戳起地上的泥土来……

杜克拖过劈好的枝条，看了看趴在地上累的跟个狗一样的我，有些于心不忍，开口道，“雪稚，要不我帮你一起挖？”

“不用了，”我的手臂有些酸痛，可是动作却没有停下来，“不是还有草么，你做你的事情，我自己来就好。”

杜克放下劈好的枝条，叹了口气，开始收集随处可见的杂草，在这荒山野岭，那种长得齐腰的草到处都是，只是想要在下雨的时候能够不被淋湿的话，需要一层厚厚的草屋顶，工作量也是不小了。

待杜克收集完一大堆的草，我也算是挖出了一个不算小的坑，我看了看边上被我刨出来的浮土，要是加点水和一下，说不定还能稍稍加高一下墙壁，不然我们在里面可就只能蹲着了。

我跟杜克说了一下我的想法，杜克点了点头，反正房子的不远处就是一条小河，我用手一捧一捧的舀来了水，好不容易把那堆泥给弄好了，在挖好的洞壁上拍起了一堵不高的墙，将我们的小坑给围了起来，杜克将枝条按锥形拼在了一起，我帮着把收集来的茅草盖了上去，总算是有了一个简易的住所了。

“好了，”我擦了把汗，看着这个简陋的原始人遗址般的房子，不由得笑了笑，“剩下的茅草就铺进去当作简单的床吧。”

又是忙活了一阵，总算是有个能躺下的地方了，我和杜克也懒得收拾了，就这么往地上一躺，沉沉睡去……

第二天一早，杜克把我拉起来，我打着哈欠，虽然说之前感觉庵东有些小气，不过既然是想要学到庵东的东西，吃点苦也是理所当然的。

“杜克，你师傅他之前跟你都是怎么训练的？”走在路上闲的无聊，我问道。

杜克想了想，“我都是从身体条件的方面入手的，因为当时的我身体太差了，师傅每天就叫我干些重体力的劳作，然后将他的呼吸法融入进去，一段时间下来我的身体确实感到比之前要强壮了许多，师傅便开始给我一些针对性的训练，比如身体不稳就去激流中站一两个小时不许动之类，山后面还有个断崖，在那里的瀑布也是开发身体的好地方。”

我听着杜克的话，之前庵东说过，我的身体条件已经算不错的了，不知道还要不要像杜克所说的那样去训练。

就这么走到了这座山的山顶，山顶处是一方不大不小的平台，第一抹日光刚好从远处的山峦中照射出来，庵东背着光站着，身材挺拔，这么看上去倒还有几分大师的风范。

“不错，我本以为你今天会迟到，”庵东指了指我，“毕竟昨天才收拾完这么多猴子，想必体力也是消耗不少。”

我想说一句其实大部分都是由于魔力的原因，所以我并没有觉得有多累，犹豫了一下，又把话憋了回去。

“那么我就不多废话了，”庵东咳嗽了几声，“所谓的呼吸，就是充分的去感受自己的身体，领悟到身体本身所蕴含的能量，在呼吸中学会调节身体的肌肉，骨骼，从而最大限度地激发身体的活力，使身体爆发出超常的力量，这便是我的呼吸法则，我称之为元之本息。”

略带中二的名字，嗯。

“那么具体的呼吸法则，就是让空气充分的填满身体，身体快速吸收空气，然后在出手的时机一瞬间爆发出来，你之前所看见的，乳白色能量，其实就是呼吸法所带来的热量，身体的爆发性运动让汗液瞬间蒸发，身体高速运转时，便会愈发的明显。”

原来之前从杜克身上所感受到的能量源自于身体本身，这倒是我之前没想到的，我本以为会是那种以能量来强化身体什么的。

“所以？”我问道，“我该如何训练这种呼吸呢？”

庵东笑了笑，“这便是我要说的东西了。”

“元之本息修炼的方法其实很简单，就是在平常的活动之中将呼吸代入进去，只要呼吸能够绵长不绝，自然便会感受到呼吸所带来的身体能量，所以说……”庵东故意停顿了一下。